Onderzoek labs

Tijdens onderzoek labs kies je een richting die door docenten duo’s zijn opgesteld. Binnen dat thema kan je dan je eigen onderzoeksvraag formuleren en je eigen onderzoek en project starten.

Ik koos voor het thema mindfulness in het dagelijks leven.
‘Hoe kan je mindfulness tijdens alledaagse activiteiten stimuleren door het gebruik van interactieve, embodied technologie?’
De reden dat ik daar voor had gekozen was omdat ik op dat moment nog relatief weinig van mindfulness af wist maar het wel een onderwerp was waar ik meer over te weten wilde komen. Het leek mij een boeiend onderwerp en ook nuttig om in het dagelijks leven zelf meer toe te kunnen passen.

Mijn eigen invulling

De bovengenoemde onderzoeksvraag was het startpunt, op basis daarvan ben ik op de onderstaande gepersonaliseerde onderzoeksvraag gekomen.
’'Hoe kan je mensen in de rouw hun gevoel (bewust laten ervaren) laten toelaten door een interactieve multi-mediale ervaring terwijl ze in de spiegel kijken?’
De doelgroep van mensen in de rouw was in die periode heel relevant voor mij omdat ik toen vrij recentelijk een hele goede vriend was verloren. Door de keuze te maken om iets te gaan ontwerpen voor rouwende mensen kon ik tegelijkertijd een stukje van mijn eigen rouwproces daarin kwijt. De uitdaging zat vooral in naast de persoonlijke benadering ook een objectieve blik te houden over rouwen. Met dit blok kwam ik erachter dat ik dat best goed kon. Naast dat het mij troost gaf om er mee bezig te zijn heeft het mij ook waardevolle inzichten gebracht. Ik had gesproken met rouw experts en vrienden van mij die op dat moment ook in hun eigen rouwproces zaten.

De handeling in de spiegel kijken vond ik op zichzelf ook al interessant omdat het iets is wat we vaak heel onbewust doen. Als je langs een spiegel loopt kijk je vaak al zonder dat je het door hebt of perse wilt naar jezelf. Door het te koppelen aan een stukje mindfulness was ik heel benieuwd hoe de handeling zou veranderen als we er bewuster mee om konden gaan. Ik heb veel testen afgenomen waarbij ik elementen van in de spiegel kijken veranderde. Bijvoorbeeld als je voor tien minuten in de spiegel keek bleek er al best veel te veranderen.

Daarna had ik de keuze gemaakt om het in de spiegel kijken te koppelen aan mensen die aan het rouwen zijn. Omdat die vaak wel een moment kunnen gebruiken om bij hun proces stil te staan.

Resultaat

Ik had een multimediale ervaring gecreëerd. Het belangrijkste was dat op het begin een omgeving werd gecreëerd waar mensen zich relaxed voelde. Daarvoor moest er een ruimte te komen waarin de test persoon alleen is, relaxed in een stoel kon zitten en het niet te licht was. Eerst kreeg de testpersoon de tijd om zichzelf rustig in de spiegel te bekijken. Doordat het donkerder was en de testpersoon in een rustige omgeving was waar hij/zij lekker zat was het in de spiegel kijken, bleek uit de testresultaten, als een stuk prettiger ervaren. Waardoor er meer ruimte was om te ontspannen.

Wanneer de testpersonen relaxed waren, wat gemeten wordt door de hartslagmeter begon de multi mediale ervaring.  Eerst werd er muziek ingezet wat de testpersoon zal doen denken aan de overledenen. Dit riep de nodige emoties op. Waarop volgend foto's te zien waren van de overledene en de muziek nog steeds af speelde, maar er waren ook momenten waarbij er een zwart beeld was. Dat zorgde voor het spiegel effect. Op die manier zag je jezelf en was er een mogelijkheid voor een moment van zelfreflectie. Daarna waren er filmpjes van de overledene te zien. Wat weer eindigde in een zwart beeld met natuurgeluiden voor de nodige rust. Door jezelf te zien en daarbij de emoties af te kunnen lezen geeft dat meer begrip voor wat je op dat moment voelt bleek uit mijn onderzoek. Iets wat voor mensen in de rouw heel waardevol kan zijn aangezien het heel lastig is te weten wat je voelt in een periode waarbij zoveel emoties komen kijken.